成長期のかかとの痛み「シーバー病」ってなに？

シーバー病（正式には「踵骨骨端症」）は、成長期の子どもに多く見られるかかとの痛みの原因のひとつです。特に、サッカーやバスケットボールなど、走ったり跳んだりするスポーツをしている10歳前後の男の子に多く発症します。

どうして痛くなるの？

成長期のかかとの骨（踵骨）は、まだ完全に硬くなっておらず、骨端軟骨という柔らかい部分があります。ここにアキレス腱や足底腱膜が付着していて、運動によって引っ張る力（牽引ストレス）が繰り返しかかると、炎症が起きて痛みが出るのです。

原因と問題点

筋肉や腱の柔軟性不足（成長に骨が先行し、筋腱が追いつかない）
偏平足やハイアーチなど足の形状
サイズが合わない靴やクッション性の低い靴
運動後のケア不足（アイシングやストレッチの欠如）

どんな症状が出るの？

診断と検査

治療とセルフケア

基本は保存療法（手術なし）で、以下のような方法が効果的です：

予後と再発予防

予防のポイント