Turf toe
アメフトなどで人工芝や硬い土のグランドで柔らかい靴を履いて強く母趾を過伸展すると母趾－種子骨－中足骨をつないでいる靱帯が断裂します。
この捻挫により関節包や靱帯の損傷、裂離骨折、種子骨損傷が起こります。靱帯断裂が起こると種子骨がずれることがあります。またMTP関節が背側方向に不安定となります。
主な症状
母趾球部の腫脹・内出血・圧痛
背屈時痛（踏み返し動作で強くなる）
歩行困難、可動域制限
重症例では関節の不安定性や動揺性
診断と分類（Anderson分類）
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グレード |
病態 |
治療方針 |
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Grade I |
軽度捻挫、レントゲン正常 |
安静・アイシング・テーピング（3〜5日） |
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Grade II |
蹠側板や関節包の部分損傷 |
2週間の安静＋固定・リハビリ |
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Grade III |
完全断裂、剥離骨折を伴う |
ギプス固定（4〜6週）＋リハビリ、必要に応じて手術 |
治療とリハビリ
| 急性期：RICE処置（Rest, Ice, Compression, Elevation） |
| 固定：背屈制限テーピング、硬いインソール、ロッカーボトムシューズ |
| リハビリ：可動域訓練 → 筋力強化 → スポーツ復帰 |
| 重症例：MRIで軟部組織評価、手術検討 |
予防と再発防止
硬い地面では靴底が硬く反りにくいシューズを選択スポーツ前のウォームアップと母趾周囲の筋力強化
地面・シューズ・プレースタイルの見直し