診療日記　2023年7月

暑さ　全開！

　ほんとに毎日暑いです。京都は祇園祭が終わると梅雨明けして本格的な夏が来ると言われていますが、昨今の暑さには閉口します。エアコンの効いた部屋に長時間いるとそれはそれで体もだるくなりますし、やはり適度な運動を行うのがよさそうです。水分、塩分の補給に気をつけて、アルコールは脱水の原因になりますのでほどほどにしましょう。